- Verwende es vor, während und nach dem Training. Nimm stündlich 1 Kapsel ein und erhöhe die Dosis auf 2 Kapseln - vielleicht sogar auf eine dritte Kapsel - je nach Bedarf.
*Dies sind geschätzte Dosen. Jeder Sportler sollte im Training und unter verschiedenen Bedingungen sein persönliches Optimum ermitteln.
WICHTIGE HINWEISE
Viele Variablen - Körpergewicht, Fitnesslevel, Wetterbedingungen, Akklimatisierungsgrad und physiologische Veranlagung - wirken sich auf den individuellen Elektrolytbedarf aus. Daher musst du deine eigenen Versuche mit der Endurolytes-Dosierung unter verschiedenen Bedingungen durchführen, um deinen individuellen Bedarf zu ermitteln.
Endurolytes schützt NICHT vor Hitzschlag, Hyponatriämie oder anderen gefährlichen körperlichen Zuständen, die durch Überanstrengung in der Hitze entstehen.
Die Menge an Salz (Natriumchlorid), die du normalerweise mit deiner täglichen Ernährung zu dir nimmst, bestimmt weitgehend die Menge an Salz, die du beim Sport und bei Wettkämpfen zu dir nehmen musst. Wenn du dich salzreich ernährst, musst du entweder deine stündliche Dosis Endurolytes erhöhen oder Endurolytes Extreme verwenden.